ขั้นตอนของการหย่า Grieving กระบวนการ

Posted in การหย่าร้าง.

อาการของความเศร้าโศก :

* ไวต่อการเจ็บป่วย

* เนื้อสัมผัสทางร่างกาย

* ออกจากการควบคุมอารมณ์ — ความรู้สึกที่ดีหนึ่งนาทีในหลุมถัดไป

* ไม่สามารถรับประทานอาหาร — อาหารที่ทำให้คุณป่วย คนที่มีแนวโน้มที่จะสูญเสียได้ถึง £ 40 ในขณะที่ Grieving

*"ผีดิบผล"ความรู้สึกปิดตัวลงเนื่องจากกลไกการเผชิญปัญหาของร่างกายของคุณตามธรรมชาติ

* ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

สมอง * ดูเหมือนว่าสัญญาณรบกวน; ไม่สามารถคิดอย่างชัดเจนหรือจดจำสิ่งต่างๆ

* ร้องไห้อย่างต่อเนื่อง

* ละเลยสุขอนามัยส่วนบุคคล (ไม่สนใจฟัน, ห้องอาบน้ำหรือสระผมบ่อยมาก)

* ไม่สามารถร้องไห้ — ขวดมันขึ้น can't แสดงความรู้สึก (มันจะออกมาปีต่อมา)

* อยู่ยุ่งมาก ๆ เพื่อไม่ให้มีเวลาที่จะคิดว่า

* ใช้ยามากเกินไป

* ไม่สามารถนอนในเวลากลางคืน

* ใช้ naps บ่อยครั้งและจะเหนื่อยอย่างต่อเนื่อง

* พูดคุยเกี่ยวกับมันมากกว่าและเหนือและอาศัยอยู่กับมันทุกช่วงเวลา

* ดอกเบี้ยสูญเสียในการทำงาน; บ้าน; ลักษณะทางกายภาพ

* คุณคิดว่าคุณจะไม่กู้คืนจากการสูญเสียของคุณ

* เพ้อฝันเกี่ยวกับอดีตที่ผ่านมา

* มีจำนวนมากของความผิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำหรือไม่ทำ

* ขาดความสนใจในการมีเพศสัมพันธ์

* ส่วนร่วมในการติชมตนเอง

* ทุกข์ทรมานจากความเหงามาก

* มีหลุมขนาดใหญ่ในหัวใจและจิตวิญญาณของคุณ

* ประสบภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง

* เห็นเหตุผลที่จะไม่อยู่

> ปฏิเสธ>

คุณบอกตัวเองว่าการหย่าร้างจะไม่เกิดขึ้นหรือว่าคู่สมรสของคุณจะกลับมาเพื่อคุณ ด้วยการหย่าร้างคุณคิดว่าคู่สมรสของคุณเป็นเพียงที่จะผ่านขั้นตอนหรือช่วงกลางชีวิตและวิกฤติจะมาถึงความรู้สึกของพวกเขา คุณคิดว่าคุณไม่สามารถยอมรับว่ามันเป็นที่สิ้นสุดและคุณปฏิเสธที่จะเห็นสัญญาณที่ชัดเจนว่ามันเป็นมากกว่าสำหรับคนอื่น ๆ คุณคิดว่าคุณสามารถพูดคุย, หว่านล้อมหรือโน้มน้าวให้พวกเขาออกจากออกจาก บางครั้งการปฏิเสธหลักในความเชื่อว่าการแต่งงานเป็นหนึ่งที่ดีในสถานที่แรกเมื่อมันจริงๆไม่ได้, และที่ว่าทำไมผู้คนจำนวนมากมีเวลาที่ยากที่จะยอมรับการหย่าร้าง บางครั้งความสะดวกสบายในความทุกข์ยากดูเหมือนว่าดีกว่าที่ไม่รู้จักหันหน้าของการหย่าร้างที่

กับการตายของคุณเพียงแค่ไม่ยอมรับว่าเป็นขั้นสุดท้าย เมื่อพวกเขากำลังจะตายคุณเชื่อว่าพวกเขาจะได้รับเป็นอย่างดี คุณปฏิเสธที่จะใช้คำว่า"ตาย"หรือ"ตาย" คุณบอกว่าพวกเขามี"ผ่าน"หรือว่าพวกเขามี"หายไป" คุณไม่ได้ไปที่เว็บไซต์ของหลุมฝังศพเพื่อดูหลักฐานการตายของ โดยทั่วไปในใจของคุณปฏิเสธที่จะยอมรับเงื่อนไขที่แท้จริง

> โกรธ>

ในการหย่าร้างคุณจะเริ่มต้นที่จะทำหน้าที่ออกความผิดหวังที่มีอยู่ใน marriag คุณจะกลายเป็นโกรธที่วิธีการที่คุณได้รับการรักษาที่เกี่ยวกับการตั้งถิ่นฐานที่นำเสนอเกี่ยวกับชีวิตของคุณที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างกระทันหันเกี่ยวกับวิธีที่คู่สมรสของคุณโกหกและหลอกลวงคุณได้ที่ในอนาคตที่คุณคาดหวังที่จะไม่ กับการตายของคุณจะกลายเป็นโกรธที่โชคชะตาที่พระเจ้าที่แพทย์ที่ตัวเองไม่ทำพอ

ถ้าโกรธจะเปิดเข้าด้านใน (ไม่ได้รู้สึกหรือการแสดงออก), หนึ่งสามารถกลายเป็นหดหู่ ความโกรธควรจะอากาศในการติดต่อกับแสดงออกอย่างถูกต้องและจัดการกับ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ทำลายในความโกรธของคุณ แต่มันเป็นความสำคัญเท่าเทียมกันในการแสดงความโกรธของคุณ

แสดงความโกรธเป็นสัญญาณว่าคุณจะเริ่มต้นในการจัดการกับการสูญเสียของคุณ ถ้าโกรธจะไม่แสดง, มันจะทำให้คุณขมและขัดขวางการกู้คืนของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญไม่ได้ที่จะฝังศพความโกรธของคุณและมันเป็นสิ่งสำคัญในการแสดงทั้งหมดของความโกรธของคุณก่อนที่คุณพยายามที่จะให้อภัยคนที่ คำเตือน — ความโกรธต้องแสดงอย่างเหมาะสม

ที่สำคัญที่สุดคือ — ไม่ได้ใช้ความโกรธของคุณกับใครในการออกในลักษณะที่ไม่แข็งแรง หลายครั้งที่ความโกรธอันยิ่งใหญ่ที่เป็นสาเหตุของการหย่าร้างที่ แสดงความโกรธของคุณมากกว่าการหย่าร้าง (หรือตาย) ในทางที่ผิดเพียง แต่จะไม่ทำอันตรายให้กับตัวเองและสร้างความสัมพันธ์ที่ไม่สามารถจัดการกับคนอื่น ๆ มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเรียนรู้ที่จะปล่อยความโกรธของคุณในรูปแบบที่มีสุขภาพดี วิธีการในการแสดงความโกรธอย่างถูกต้องสามารถเรียนรู้ในชั้นเรียนการจัดการความโกรธและในการรักษาหา​​กคุณมีปัญหาความโกรธ หากคุณกำลังโกรธกับคนออกจากคุณคุณสามารถเรียนรู้ที่จะแสดงความรู้สึกของคุณด้วยวิธีการเจรจาที่เหมาะสมคุณสามารถทำมาก journalizing ในการแสดงความโกรธของคุณคุณสามารถออกไปในช่วงกลางของป่าที่ม้วนหน้าต่าง ขึ้นไปบนรถของคุณจึงไม่มีใครสามารถได้ยินคุณและกรีดร้อง, คนโง่, เสียงโห่ร้องและได้รับความโกรธออกจนกว่าคุณจะมีพลังงานมากขึ้นไม่ให้ทำ (ให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้มีหัวใจที่ไม่ดีหรือมีความเสี่ยงพื้นที่สำหรับจังหวะก่อนที่จะทำ นี้) หรือคุณสามารถใช้ไม้เบสบอลหรือไม้เทนนิสและตีหมอนทุกชิ้น เอ็กซ์เพรสโกรธของคุณในลักษณะที่คุณไม่เป็นอันตรายต่อตัวเองหรือคนอื่น ๆ และในลักษณะที่ว่าคุณไม่ได้โอนทั้งหมดทุกคนที่มีการกระทำของคุณ

>> การต่อรอง – มันมาในระหว่างขั้นตอนความโกรธและขั้นตอนการเจรจาต่อรองและในขั้นตอนไปให้ มันสามารถมาในขั้นตอนใดจริง มันเป็นลักษณะโดยมากอาการที่แสดงอยู่ในอาการของความเศร้าโศก อาการซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติ มันอาจจะนานในบางคนกว่าคนอื่น ๆ Emotionall

No related posts.