การเกี้ยวพาราสี – หกเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพสำหรับความสุขทางเพศสูงสุด

Posted in เพศ.

ได้รับความสุขกับกามสูงสุดจากการเกี้ยวพาราสีของคุณทำตามเคล็ดลับด้านล่าง

1. เล่นหน้า : ถ้าคุณใช้จ่ายน้อยกว่า 17 นาทีในการเล่นหน้าแล้วคุณจะสั้นการเปลี่ยนแปลงคู่ของคุณ

เล่นหน้าอย่างเพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในความสุขทางเพศสูงสุด นี้จะช่วยให้คู่สมรสของคุณไปถึงการกระตุ้นราคะสูงสุด

ร่างกายผู้หญิงใช้เวลาในการได้รับการกระตุ้นอย่างเต็มที่ เล่นนานจะให้เธอตลอดเวลาเพื่อให้บรรลุความเร้าอารมณ์อย่างเต็มรูปแบบ นี้สามารถนำไปถึงจุดสุดยอดหลาย

2 โภชนาการที่เหมาะสม :. นี้ไม่ว่าคุณจะรับประทานอาหารที่เพียงพอ แล้วเราจะรับประทานอาหารมากเกินความจำเป็นกับการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

ไม่มีนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับคุณภาพทางโภชนาการของสิ่งที่คุณกิน ถ้าคุณต้องการความสุขทางเพศสูงสุดคุณจะต้องเน้นคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน, เนื้อ, ปลา, ผลไม้และผักมากมายในการวางแผนมื้ออาหารของคุณ

เช่นการรับประทานอาหารที่หลากหลายจะประกันที่คุณมีพลังงานเพียงพอสำหรับการเกี้ยวพาราสีเป็นเวลานาน ภาวะสมดุลโภชนาการนอกจากนี้ยังจะทำขึ้นสำหรับการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ
3 ออกกำลังกายยอดนิยม :. สมรรถภาพทางกายอาจมีการใช้ แต่ก็เป็นประโยชน์อย่างยิ่งถ้าคุณกำลังเพลิดเพลินไปกับการเกี้ยวพาราสีของคุณให้เต็มที่ ติดทนนานในเตียงต้องใช้ร่างกายทั้งหมดเต็มและเสียงอินทรีย์

คุณต้องมีหัวใจให้พอดีกับปั๊มเลือดทั้งหมดที่จำเป็นในระหว่างการเกี้ยวพาราสี คุณสามารถทำง่ายการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดเช่นอุจจาระสเต็ปปิ้ง

ถ้าทำอย่างสม่ำเสมอก็จะมีประสิทธิภาพมาก การปฏิบัติเป็นเรื่องง่าย เพิ่งได้รับอุจจาระมั่นคงเกี่ยวกับความสูงของเข่าของคุณ ขั้นตอนที่ขึ้นและลงที่ก้าวปกติสำหรับ 5 นาที

ทำทุกๆวันนี้ก่อนอาหารเช้า นี้จะเพิ่มการออกกำลังกายแอโรบิกของคุณภายในระยะเวลาอันสั้น เพิ่มขั้นตอนการฝึกอบรมแรงเช่นผลักดัน crunches – UPS และ AB

หมายเหตุ : หากคุณมีอาการเป็นหวัดคุณจะไม่ต้องทำการออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงการก้าวยืดเย็น รอจนกว่าคุณจะกู้คืน

4. พักผ่อนให้เพียงพอ : คุณควรจะได้รับอย่างน้อยแปดชั่วโมงการนอนหลับทุกคืน ใช้เวลาในการผ่อนคลาย สำหรับการเดินเล่น ได้รับบางส่วนที่มีอากาศบริสุทธิ์ เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายและหายใจลึก

เมื่อคุณได้พักผ่อน, ความปรารถนาทางเพศจะอยู่ที่จุดสูงสุด คุณจะได้นานในเตียงและได้รับความสุขกับกามสูงสุดจากการเกี้ยวพาราสีของคุณ

5. ตำแหน่งการเกี้ยวพาราสี : การทดสอบกับตำแหน่งเพศต่างๆ ลงทุนเวลาเรียนเกี่ยวกับเทคนิคทางเพศนวนิยายเช่นเพศ Tantric Kama Sutra และ

คุณจะเก็บเกี่ยวผลตอบแทนในความสุขทางเพศสูงสำหรับคุณและคู่ของคุณ

6 สุดท้ายเรียนรู้บริเวณที่บอบบางของคู่ของคุณ ขอให้เธอสิ่งที่เธอต้องการและบอกเธอสิ่งที่คุณต้องการ ทำแบบฝึกหัดความอดทนทางเพศร่วมกัน

การปฏิบัติทำให้สมบูรณ์ การลงทุนในการฝึกอบรมที่มีคุณภาพเพื่อช่วยให้คุณ ความสุขทางเพศที่ดีขึ้นและเป็นเวลานานทำให้ความรักคือบางส่วนของผลประโยชน์ทันทีที่คุณจะเก็บเกี่ยว

Related posts:

  1. Nicole alejadro : เพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน Washington DC
  2. วิธีการระบุที่ 3 สัญญาณอดีตของคุณต้องการให้คุณกลับ
  3. บทบาทของราคามิตรภาพที่จะเข้าใจความต้องการของเพื่อน ๆ
  4. การโกงและคาสิโนออนไลน์ : สิ่งที่มองหา … สิ่งที่ต้องทำ